午安 ⛅️ 真是一個好天氣溫溫的

更年期不適是許多女性的問題，會...

午安 ⛅️ 真是一個好天氣溫溫的

更年期不適是許多女性的問題，會出現許多症狀，例如：熱潮紅、心悸、失眠
但可以在飲食方面或者後天調養緩解不舒服
讓身心能跟更年期和平相處❤

https://www.everydayhealth.com.tw/article/6230 👈🏻會熱潮紅、心悸、睡眠 可以看這裡 有後天調養的方法

https://www.everydayhealth.com.tw/article/10041 👈🏻可以吃這十種食物 調解更年期不適

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